屋頂上的小貓

當媽媽的動力使然吧！從懷孕開始，不論是同事建議、BBH討論、或是書上推薦，只要是提到有益寶貝健康成長的營養品，幾乎照單全收

我是外食族，沒有媽媽的愛心菜飯 ，飲食不均衡，吃這些營養品才不會對不起孩子

葉酸—避免脊柱裂，也可以多吃花椰菜

卵璘脂--七田真胎教一書中提到胎兒的大腦從懷孕3～6個月時急速發育成長，卵璘脂也可將氧氣融化在血液中，胎兒出生時，將大量氧氣送入大腦，避免新生兒發生危險

DHA--做媽的總是希望孩子聰明嘛！最好是食用植物性的，前陣子看過海豹，海  狗被屠殺的紀錄片，很震撼。拒吃動物性DHA，算是為孩子積陰德吧！

     動物性DHA含有EPA，最好在產前1個月停用，以免影響凝血功能

VIT-E--純粹是因為怕妊娠紋爬上身，加上有抗氧化功能，高齡孕婦不想為了生個孩子犧牲美貌

鈣片--同事強烈建議。看到她生了孩子之後，脊椎出了問題，嗯…..還是吃好了

　  不過不知道是有吃有保佑，目前只有抽筋2次

 乳酸菌--如果是為了抗敏感要吃LP-33，不過粉貴

  我是因為便秘太嚴重而吃，很有效

盼補那--懷孕4個月之後吃，選盼補那是因為沒藥味

  若吃盼補那就不要再吃葉酸，劑量會過高

  ＊盼補那和鈣片要分開吃